北京较好的雀斑医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1713926055703496631&wfr=spider&for=pc 当当！科大大小课堂继续开讲！ 新手爸妈在照顾宝宝的时候总会手忙脚乱，也常来咨询本大大，于是乎......科大大这里积攒的问题都够写出育儿界的《十万个为什么》了。 其中，宝宝吃饭的问题就占了不小的板块。 看来，不少家长们要么着急怎么给宝宝吃，要么给宝宝吃了但着急宝宝为啥不长。 科大大今天就邀请各位爸爸妈妈，一起观看一档综艺—— 来，跟着科大大捋捋时间线，学会这几招办法，解决宝宝初期“怎么吃才有营养”的难题，文章结尾还有免费干货福利！ Ⅰ：宝宝出生六个月以后的母乳，是不是没营养？ 科大大虽然不想神化母乳，但也不能放任着母乳被黑化。 很多人认为六个月以后的母乳没有营养，所以急匆匆的换奶粉，改辅食，其实这样很亏呀。 婴儿出生6个月以后，对营养的需求会有提升，这时起母乳不能完全满足宝宝的需求，但不代表6个月后的母乳自身就没有营养了，母乳喂养对宝宝来说依然有很多好处。 别忘了，母乳还省钱，在这个宝宝都是行走碎钞机的时代，省钱要从源头做起。 所以，前6个月最好是母乳喂养，之后结合辅食和母乳喂养就更好。 Ⅱ：开始加辅食了，饮食结构怎么调整呢？ 婴幼儿时期是宝宝生长发育的黄金阶段，这时候要牢记饮食结构万能句：“粗细荤素要俱全，种类多一些”。 等等，别光记着一句就什么都往宝宝的食谱上加啊，这个营养，来点儿，那个也好，来点儿，最后对宝宝就不好了。 科大大要强调：宝宝1~2岁已经有自主进食意识，如果他们爱吃某样食物，就算那种食物能拿食物界的奥斯卡，家长也不能盯着那一种来喂养。 长期摄入单一品种的食物，或者和宝宝生理特点不相符的食物，会导致宝宝缺乏关键营养素，从而引起体重不增，例如长期以主食（碳水化合物）为食物，会影响蛋白质、脂类和纤维素的摄入。 所以，必须保证宝宝进食种类的丰富，这样才能营养全面，也有利于宝宝以后养成良好的饮食习惯。 送上宝宝膳食宝塔的建议，让大家有形象的概念。 Ⅲ：天要凉了，想给小宝宝吃肉补补，辅食中的肉怎么加？ 肉类可以给宝宝补充大量的铁和蛋白质，但是宝宝消化能力弱，所以在辅食中添加肉要慢慢加量，慢慢转化形状，给宝宝时间适应。 理论上讲，在给宝宝的辅食中尝试过米粉、果泥、菜泥后，就可以添加肉类了，但最终还是取决于宝宝的发育状况、肠胃消化程度等。 宝宝从喝奶到吃饭的这一阶段，你们顺利通关了吗？新的难题又来啦。 有这么些原因会“偷走”宝宝的营养。 ?营养的摄入本来就不足 在“吃”方面，还要看这四个字：营养密度。 营养密度（NDI）指单位热量食物中所含重要营养素的浓度。 简单来说，就是看同等热量的食物中，有益于生长发育的营养素（蛋白质、矿物质、维生素等）到底有多少。 怎么计算？算式太抽象？科大大连例子都准备好了。 可以看出：在热量相同的情况下，营养素含量越高，营养密度就越高；反之则低。 所以，宝宝大口吨吨吨的喝汤，就是比不过那一两口肉呀，因为鸡汤体积够了，但质量不行。 想要搭配好？营养摄入好？宝爸宝妈们快看！ ?宝宝生病了 ?宝宝长期腹泻、食物不耐受或者食物过敏，会影响宝宝对进入体内食物地吸收； ?宝宝得了器质性疾病例如消化系统疾病、呼吸系统疾病或者其他器官系统的疾病，会消耗增多而体重不增。 而这些根本原因，还是宝爸妈的不良带养方式。所以，咱们要面对的问题就更多了。 美赞臣课程由家庭教育专家、儿童健康指导专家、国家育婴师培训专家孙杰老师打造。 孙杰老师深入研究过婴幼儿营养健康及生理心理发展和家庭不当养育对婴幼儿的远期影响，出版有图书《孙杰教你简单做父母》《这样养孩子就对了》《爸爸妈妈假如我会说》。 这一次，孙杰老师凭借在产科、儿科和亲子教育领域20年的资历，和开设家庭教育讲座余场，指导母婴家庭余个的资深经验，打造出针对妈妈们解决宝宝营养问题的精品课程。 ?长按识别
