如何让孩子拥有更好的睡眠

发布时间:2021-11-19

如何让宝宝整夜睡眠

1.首先要形成一个睡眠时间表,如果宝宝有固定的睡眠时间和觉醒时间,那他就会睡得很好;

2.不要为了让宝宝夜间多睡而白天打断他小睡,这样反而会使宝宝过度疲劳,夜里睡得更差;

3.建立一个固定的就寝时间日程,包括安静而愉快的活动,比如洗澡,讲一个故事,随着宝宝的成长父母可以坚持这个日程;

4.要保持整夜睡眠环境一致,宝宝在黑暗、凉爽而安静的房间里睡得最好;

5.逐步去除伴睡条件,培养宝宝自动入睡。培养宝宝自动入睡开始的几夜可能很艰难,常常第二夜第三夜宝宝的哭吵比第一夜更厉害,但在一周后,就会有明显改善了。

宝宝睡眠不好的其他原因

1.室内空气不好;

2.衣被不合适,穿、盖太多都会使宝宝不舒服;

3.饮食不当,吃得过多或吃的食物不好消化,宝宝胃里不舒服,都会影响睡眠;

4.尿布湿了未及时更换;

5.宝宝过度疲劳,睡前玩得太兴奋;

6.一些疾病也会导致夜间哭闹,如脑损伤、脑瘫、腹泻、食物过敏等。

怎样让宝宝自己入睡

许多父母抱着宝宝或让宝宝含着奶瓶,帮助他入睡,从而养成了宝宝依赖父母的这些帮助才能入睡的习惯,宝宝夜间醒来不能自动入睡。

可采取检查法(逐步消退法)让宝宝自动入睡。

方法如下:

当宝宝不停地哭吵,等待直至你不能忍受(等待1分钟)时检查宝宝,如检查尿布;而后逐渐延长等待的时间,如等待2~3分钟后检查,再延长至等待5~10分钟检查。对某些宝宝,频繁的检查很有效,但对某些宝宝,少检查更有效。检查必须短暂(不超过1分钟),而且让宝宝感觉枯燥乏味,平静地告诉宝宝应该睡觉。检查的目的是让宝宝心理上有安全感——父母在,同时也让你自己放心——宝宝没有问题。反复这样做,对父母是一件非常困难的任务。毕竟,听宝宝哭闹可以使情感和体力均感到筋疲力尽,并且可能出现怜悯、愤怒、担忧和怨恨的混合情感反应;但一定要记住,宝宝的行为并不是故意的,如果能平静处理,每夜坚持,宝宝很快可以自己入睡,最终父母和宝宝双方生活会变得更加轻松。

0-3岁宝宝生长发育监测卡;梁卫兰主编;人民邮电出版社

chx

口腔运动之圆唇运动治疗

自闭症孩子们为什么会突然发脾气

对特殊儿童进行发育性反射评定的目的和注意事项

口腔触觉敏感障碍的纠正方法及注意事项

融入神经发育疗法的感觉统合训练活动

婴儿的认知发展:注意、记忆与思维

口腔运动之展唇运动疗法

口腔运动之唇闭合运动治疗

呼吸训练方法

收藏阅读:

早期发现

原始反射

发现发育异常

婴幼儿发育规律

儿童发展里程碑以及发展警示

运动

大运动发育对照表

卧位转身坐立的家庭训练方法

刺激患儿头部抬起

头的竖直反应

头颈与躯干分离运动

头控训练

异常坐姿

徒手牵拉

膝反张

姿势反射

步行

步态练习

头的侧方竖直反应

介助立位

向正坐位姿势转换

仰卧姿势

足外翻

足内翻

精细运动

手巧才能心灵

拇指内扣

游戏

ADL

脱衣服训练

穿脱衣服能力

SLT

喂饭与喝水

吞咽障碍

呼吸训练

构音运动训练

喂食与进食

认知干预

玩出语言认知

对示范与扩展语言的提示

婴儿的认知发展

干预方法

沟通房子

促进孩子认知功能发育

脑瘫儿常见的语言问题及训练方法

欢迎添加儿童康复郭D个人23。(如果未通过您的好友请求,是因为

转载请注明:http://www.tbuaw.com/zlff/11965.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • s

    网站简介 | 发布优势 | 服务条款 | 广告合作 | 隐私保护 | 版权申明 | 网站地图

    乘车路线:18路、112路、43路、30路、36路、45路 电子邮箱: lidekdfq@163.com
    版权所有:痉挛性脑瘫